雑穀食べてますか？
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健康ブームで、玄米や雑穀が見直されています。
ひえとかあわというと「鳥のエサ」と思われる方もまだまだ大きかもしれませんが、 最近はおしゃれなカフェで提供されたり、モデルさんが好んで食べたりするようになり イメージがかなりよくなっています。
なんといっても、栄養価が高く、ご飯にまぜれば手間いらずなので、 ちゃんと使いこなしたい食材です。
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